Вводный курс, направленный на то, чтобы дать всем любителям моря возможность узнавать подводный мир безопасно и легко. Задача курса состоит не в том, чтобы увеличить задержку дыхания, а обучить быть апноистом.

Tребования:

• минимальный возраст — 12 лет
• справка об удовлетворительном состоянии здоровья
• необходимо уметь уверенно держаться на воде без дополнительного снаряжения

180 euro - в группе

Менее трех человек - 250 euro

AA FREEDIVER LEVEL 1

Состав курса:

• 5 теоретических занятий
• 4 лекции о релаксации, дыхании, упражнениях для компенсации
• 12 часов занятий в бассейне - минимум
• 4 часа занятий в открытой воде — минимум

Для получения сертификата «AA freediver Level 1» участник должен демонстрировать удовлетворительную технику движения в воде, понимание упражнений, а также выполнять следующие нормативы:

• статическая задержка дыхания STA  - 1'15'' минимум
• динамическое апное в ластах DYN  - 25м минимум
• погружение с постоянным весом CWT - 8м минимум

Tребования:

• минимальный возраст — 14 лет
• справка об удовлетворительном состоянии здоровья
• необходимо уметь уверенно держаться на воде без дополнительного снаряжения

210 euro - в группе

Менее трех человек - 280 euro

AA FREEDIVER LEVEL 2

Состав курса:

• 5 теоретических занятий
• 5 лекций о релаксации, дыхании, упражнениях для компенсации
• 16 часов тренировок в закрытой воде — минимум
• 4 часа занятий в открытой воде — минимум

 Для получения сертификата «AA freediver Level 2» участник должен демонстрировать правильную технику движения в воде, исполнения упражнений, а также выполнять следующие нормативы:

• статическая задержка дыхания STA  - 2'30'' минимум
• динамическое апное в ластах DYN  - 50м минимум
• погружение с постоянным весом CWT - 15м минимум

Tребования:

• минимальный возраст — 14 лет
• сертификат Level 1 или успешное выполнение соответствующих упражнений (по оценке инструктора)
• необходимо иметь справку о состоянии здоровья, позволяющем заниматься подводными видами спорта, заверенную спортивным врачом

250 euro - в группе

Менее трех человек - 300 euro

AA FREEDIVER LEVEL 3

Состав курса:

• 4 теоретических занятия
• 6 лекций о релаксации, дыхании, упражнениях для компенсации
• 20 часов тренировок в закрытой воде - минимум
• 6 часов занятий в открытой воде — минимум

Для получения сертификата «AA freediver Level 3» участник должен демонстрировать правильную технику движения в воде, исполнения упражнений, а также выполнять следующие нормативы:

• статическая задержка дыхания STA  - 3'00'' минимум
• динамическое апное в ластах DYN  - 70м минимум
• погружение с постоянным весом CWT - 25м минимум

Tребования:

• минимальный возраст — 16 лет
• сертификат Level 1 и Level 2 или успешное выполнение соответствующих упражнений (по оценке инструктора)
• необходимо иметь справку о состоянии здоровья, позволяющем заниматься подводными видами спорта, заверенную спортивным врачом

280 euro - в группе

Менее трех человек - 350 euro

ИНДИВИДУАЛЬНАЯ ПРОГРАММА

В случае, если времени недостаточно для прохождения полного курса АА, или фридайвер, имеющий предыдущий опыт погружения на задержке дыхания, хочет усовершенствоваться, возможно составление индивидуального плана занятий и тренировочных программ.

 от 30 euro/занятие

* точная стоимость оговаривается дополнительно, после того, как поставлены задачи и сроки