Продвинутый курс фридайвинга AIDA 3 в Дахабе: 28 октября - 2 ноября 2018
Продвинутый курс фридайвинга в Дахабе.
Даты: 28 октября 2018 - 2 ноября 2018
Инструкторы: Ольга Авдеева, Мила Бодиловская
Это интенсивный продвинутый курс фридайвинга AIDA3 по программе международной ассоциации AIDA для тех, кто уже ныряет глубже 15 метров. Если вы еще не обучались основам фридайвинга, запишитесь на курс AIDA2 с 22 по 25 октября. За 6 дней мы проведем 5 тренировок на открытой воде, 2 занятия в бассейне, а также пройдем теоретический материал курса. Каждая тренировка на воде предваряется «сухими» занятиями: лекции по теории и упражнения для эффективной разминки перед погружениями и для повышения пластичности дыхательной мускулатуры.
Программа курса AIDA3:
- 28 окт: лекция, статика и занятие на глубине
- 29 окт: лекция, занятие на глубине
- 30 окт: лекция, динамика в бассейне, занятие на глубине
- 31 окт: выходной день, лекция
- 1 нояб: занятие на глубине, экзамен
- 2 нояб: занятие на глубине
На третий день курса мы проведем занятие по нырянию в ластах в бассейне, на котором не только будем оттачивать навык плавания в ластах и сдавать нормативы, но и выполним специфические упражнения для тренировки устойчивости к высокому уровню СО2 (по сути, к работе на контракциях), называемые «СО2 таблицы».
НА ЭТОМ КУРСЕ ВЫ:
- научитесь самостоятельно составлять для себя упражнения и тренировочный график
- научитесь расслабляться и безопасно двигаться на глубине
- освоите технику свободного падения
- усовершенствуете навыки страховки и спасения на воде
- на «сухих» занятиях перед тренировками ознакомитесь с упражнениями и мануальными приемами, позволяющими улучшать и поддерживать пластичность дыхательной мускулатуры и добиваться хорошей продувки на любых глубинах.
ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ! Спланируйте ваш перелет так, чтобы у вас был хотя бы один день на отдых до начала курса. Хорошо выспитесь и поплавайте в море в этот день. Не забудьте о защите от солнца!
По итогам этого курса фридайвинга, при условии сдачи нормативов и теоретического экзамена, можно получить сертификат AIDA Фридайвер 3*.
СТОИМОСТЬ КУРСА
При ранней регистрации и полной оплате курса до 31 августа 2018 года - 304 евро (скидка 5%). С 1 сентября стоимость курса - 320 евро. Скидки не суммируются. Сертификат оплачивается отдельно (20 евро).
Стоимость курса включает в себя:
- обучение
- возможность использования инфраструктуры дайв-центра (ванна для опреснения обрудования, теплый душ с пресной водой, хранение оборудования)
- аренда оборудования (маска, ласты, грузопояс, груза)
- такси до Blue Hole и обратно
Отдельно оплачивается:
- Аренда костюма (6-8 Евро в день)
- Сертфикат AIDA (20 евро)
- Проживание, питание, авиаперелет
Регистрация на курс обязательна. Для регистрации следует внести предоплату в размере 25% в рублях (банковским переводом или наличными). Предоплата требуется для бронирования места на курсе и не возвращается в случае вашего отказа от участия. Оставшаяся часть оплаты – на месте. Благодарим за понимание. Мы настоятельно рекомендуем участникам приобрести туристскую страховку, покрывающую дайвинг.
